To što ćeš pročitati u nastavku nisu liječnički savjeti ili preporuke, već moja osobna iskustva i svakodnevni postupci za jačanje i potporu imunološkom sustavu. Bez obzira kakve lijekove i koje terapije koristimo, u konačnoj fazi uvijek je imunološki sistem onaj koji je odgovoran za naše dobro zdravlje, visoku razinu energije i općenito dobro stanje organizma….
Naš put u slobodu, u situaciji u kojoj se nalazimo već više od godinu dana, počinje s jednostavnim NE svemu što ne podupire slobodu, prava, istinu, zdravlje, ljubav, poštovanje, druženje i suosjećanje. Svojim postupcima, pošto smo još uvijek dosta “ovisni” od “Big Tech” poduzeća, dajemo njima još uvijek veliku moć za njihovu kontrolu nad nama….
Sinoć, dok sam gledao jedan zanimljiv božićni film, nakon dugog vremena dobio sam inspiraciju za pjesmu koju možeš pročitati u nastavku. Dok sam gledao film, vrijeme me odnijelo za godinu dana unazad i sjetio sam se što smo sve radili prije 365 dana i kako tada nismo ni pomislili da ćemo zaobilaziti jedan drugoga i…
Kome više vjerujemo? Vlastitim iskustvima ili savjetima i preporukama autoriteta i različitih stručnjaka? Da li su medicinske preporuke, do kojih dolazimo preko službenih medija i zaposlenika u zdravstvu, uvijek dobro namjerna za naše zdravlje? U nastavku možeš pročitati nekoliko zanimljivih i istinitih priča o maskama. To nećeš naći u službenim medijima jer to što ćeš…
Na internetu i u različitim knjigama možeš naći brdo savjeta kako možeš poboljšati svoje spavanje i spavati duboko, opuštajuće i mirnije. Ali slijedeći savjet će te svojom jednostavnošću i neobičnošću zasigurno iznenaditi. Pogled na čovjeka, dok on spava, jako mnogo govori o njegovom zdravstvenom stanju i energiji s kojom danju raspolaže. Mogu tvrditi da iznimno…
O pravilnom disanju pisao sam već u članku kojeg možeš pročitati ovdje. U tom članku sam spomenuo i knjigu MOĆ DISANJA licenciranog trenera Patricka Mckeowna – izdanje Akademije disanja. Preporučujem da tu knjigu pročitaš jer je u njoj puno praktičkih vježbi koje će ti pomoći da naučiš disati kroz nos. Ovoga puta želim podijeliti s…
Bez hrane možemo preživjeti četrdeset dana, bez vode četiri dana, a bez disanja samo četiri minute. Ironično je da upravo disanju poklanjamo najmanje pažnje. Ako već poklanjamo disanju neku pozornost, često to radimo na pogrešan način jer nas o pravilnom disanju nisu podučili ni roditelji, ni učitelju, ni prijatelji. Mnogi oni koji se bave sportom…
Zanimljivo je kako nas šetnja kroz šumu opominje i prisjeća nas na životne lekcije, da se isplati ustrajati, da ne smiješ klonuti, da se uvijek nađe neko rješenje, samo ako se prepustiš intuitivnom vodstvu i vjeruješ. Prije par dana bio sam na Joštu (brdo v blizini Kranja, Gorenjska – napomena prevoditeljice), a jučer sam bio prvi…
Uvijek nanovo zaključujem da je priroda naša najveća učiteljica i da se preko primjera koje nalazimo u prirodi, možemo veliko naučiti o životu, hrabrosti, ustrajnosti, volji … Maleni sićušni mravac veliki će teret bezbroj puta pokušati prevaliti ili prenijeti preko određenog uspona odnosno prepreke. Ako ne ide od prve, ponovit će vježbu drugi put, treći,…
Prije nekog vremena počeo sam vježbati poseban jutarnji obred koji traje približno 20 do 30 minuta. Spomenuti jutarnji obred već me ujutro energetsko i duševno uravnoteži i napuni energijom. Možda će do boljeg zdravlja i dobrog osjećanja pomoći i tebi. Radi se o vježbama koje su usmjeren u protok energije u tijelu. Neke od vježbi…
Prije mjesec dana bio sam na radionici Bogat život minimalista koja me oduševila i zajedno s radionicom Body Reset dala mi misliti da je vrijeme za potpun “detox” ne samo u tjelesnom već i fizičko u smislu da se riješiš nepotrebnih stvari. Svemir mi je nakon toga “slučajno” poslao knjigu Minimalizam koju su napisali Joshua…
U svakoj obitelji (i u društvu šire) prisutni su određeni misaoni programi, podsvjesni uzorci, ustaljeni načini razmišljanja i djelovanja i informacije što je dobro i što nije dobro za čovjekovo zdravlje i dobar osjećaj. Iz iskustva znam, da je mnogo informacija koje nađemo u medijima (TV, radio, časopisi pa i internet) pogrešnih odnosno oblikovanih tako…