Kako imunoglobulin A utječe na imunološki sistem?
Zdravlje

Kako imunoglobulin A utječe na imunološki sistem?

Mnogo sam već pročitao o tome što sve pozitivno utječe na djelovanje našeg imunološkog sistema. Do sada, posebno u ovim “korona vremenima” nisam se susreo s nijednim člankom koji bar spomenuo ili uputio na važnost uloge imunoglobulina A u funkcioniranju našeg imunološkog sustava. Mediji i liječnici nas jednoglasno uvjeravaju da je “jedino rješenje” za otpornost…

Budi jednostavan i naći ćeš svoju dušu
Blog | Minimalizam | Osobni rast

Budi jednostavan i naći ćeš svoju dušu

Moj početak 2020. godine bio je nekako u stilu misli koju je prije mnogo godina izrekao Henry David Thoreau: “Čovjek je bogat zbog stvari kojih se može odreći.” Kada sam krajem 2019. godine u knjižnici “slučajno” naletio na knjigu UMJEĆE JEDNOSTAVNOSTI autorice Dominique Loreau (ISBN: 978-953-297-284-9; Izdavač: Alfa; Godina: 2011.), koja već dugi niz godina…

Milovanje, dodiri i povezanost
Odnosi | Osobni rast | Zdravlje

Milovanje, dodiri i povezanost

O zagrljajima i dodirima sam u svojim blog zapisima više puta pisao jer je to tematika, koja je sve aktualnija u suvremenom i sve bržem svijetu, kada smo sve više povezani preko različitih socijalnih mreža. Lažan osjećaj “povezanosti” preko tih mreža sve nas više udaljava jedne od drugih i sve je manje istinitih ljudskih druženja,…

Kada neizrečeno boli
Odnosi | Osobni rast

Kada neizrečeno boli

U utorak sam u Kinu Bežigrad gledao dokumentarni film The Work. U meni je ostavio duboki pečat i odlučio sam da o tome, kako sam doživio gledanje filma i njegovu poruku, napišem nešto i na svome blogu. Priča u filmu počinje praćenjem trojice muškaraca civilista koji su sudjelovali na četverodnevnoj grupnoj terapiji s osuđenicima četvrtog…

Tijelo, osjećaji i ples
Ples

Tijelo, osjećaji i ples

“Najiskreniji izraz ljudi je u njihovom plesu i okretu. Tijela nikada ne lažu.” Tako je jednom rekla Agnes de Mille (1905 – 1993), poznata američka plesačica i koreografkinja. Moram priznati da se s ovim citatom potpuno slažem. Tijela nikada ne lažu. Možemo lagati riječima, ali neverbalna komunikacija, izraz na licu, dodir, zagrljaj, tjelesni dodir… oni…

Koliko je ples koristan za naše zdravlje?
Ples | Zdravlje

Koliko je ples koristan za naše zdravlje?

Jedan od najzanimljivijih i za zdravlje najkorisnijih oblika kretanja je zasigurno ples. Ima mnogobrojne dobrobiti za naše zdravlje, vitalnost i energetsku ravnotežu. Sve od godine 2011. i ja dosta redovito plešem, posebno salsu, bachatu i kizombu. Za mene ples nije samo oblik kretanja – gibanja, nego je i druženje i zabava. Znam mnogo ljudi koji…

Bez petardi – moja priča o bliskom susretu s petardom
Zdravlje

Bez petardi – moja priča o bliskom susretu s petardom

Prije nekoliko dana na Facebooku je zaokružila je potresna priča kako je obijestan čovjek bacio petardu ispred slijepoga Martina Močnika i njegove kujice vodičke Bibe. Više o tome možeš pročitati ovdje. Danas sam na Siol.net našao i sličnu priču Sare Savnik koja je zbog petarde izgubila sluh. Najtužnije kod obje priče je to da počinitelje…

Znamo li uopće izražavati osjećaje?
Odnosi | Zdravlje

Znamo li uopće izražavati osjećaje?

U ovim blagdanskim danima u prosincu razmišljam da je naš život, posebno u zadnjih nekoliko godina, postao samo jedan “emotikon”. Nekada smo znali nekome riječima ili preko neverbalne komunikacije reći što osjećamo, odnosno koje osjećaje mu poručujemo. Elektronskom poštom ili preko SMS-ja smo napisali mogli smo izravno reći: “Volim te.” Ili: “Slijedećeg tjedna idemo na…

Čovječe, ne boj se hladne vode!
Osobni rast | Zdravlje

Čovječe, ne boj se hladne vode!

Rečenicu koja je i naslov današnjeg članka, našao sam u knjizi u kojoj uopće ne bi očekivao takav savjet. Martin Kojc, kojeg mnogi poznaju po njegovom Udžbeniku života, u knjizi Moč spomina i pozornosti (nije dostupna na hrvatskom jeziku) napisao je slijedeće: “Svaki dan redovito radite vježbe za disanje i tijelo, svaki dan trljajte suhom…