Bez zagrljaja i dodira nema rasta ni života
| |

Bez zagrljaja i dodira nema rasta ni života

Ljudi smo socijalna bića i za naš opstanak potrebni su dodir, zagrljaj i osmjeh. Neću pretjerivati ako kažem da smo u visoko tehnološkom vremenu, kada smo virtualno više povezani nego ikada, u stvari emocionalno pothranjeni i gladni zagrljaja i dodira. Istinski ljudski zagrljaj i dodir ne može nadoknaditi nijedna vrhunska i savršena tehnologija. S pričom,…

Osam tjedno unutarnje putovanje
| |

Osam tjedno unutarnje putovanje

Prije malo manje od četiri tjedna pridružio sam se on-line programu “Spoznaj snagu svoga uma” čiji autor je dr, Joe Dispenza. Pošto je cijeli program preveden na hrvatski jezik i postoji mogućnost i za hrvatske titlove, odlučio sam da se uključim u taj program jer mogu pratiti sve sadržaje i dobro ih razumijem. Do sada…

Ultramaratonac koji nije znao “pravilno” trčati
|

Ultramaratonac koji nije znao “pravilno” trčati

Bliži se 24. Ljubljanski maraton na kojeg se neki oduševljeni trkači pripremaju po više tjedana ili čak nekoliko mjeseci. Mislim da je za skoro svakog trkača u Sloveniji Ljubljanski maraton vrhunac trkačke sezone i vrijeme kada isproba svoje psiho-fizičke sposobnosti. Na internetu može se naći bezbroj različitih “maratonskih” članaka koji nude savjete kako se pravilno…

Neobičan savjet za bolje spavanje

Neobičan savjet za bolje spavanje

Na internetu i u različitim knjigama možeš naći brdo savjeta kako možeš poboljšati svoje spavanje i spavati duboko, opuštajuće i mirnije. Ali slijedeći savjet će te svojom jednostavnošću i neobičnošću zasigurno iznenaditi. Pogled na čovjeka, dok on spava, jako mnogo govori o njegovom zdravstvenom stanju i energiji s kojom danju raspolaže. Mogu tvrditi da iznimno…

Praktična iskustva disanja kroz nos kod sportskih aktivnosti

Praktična iskustva disanja kroz nos kod sportskih aktivnosti

O pravilnom disanju pisao sam već u članku kojeg možeš pročitati ovdje. U tom članku sam spomenuo i knjigu MOĆ DISANJA licenciranog trenera Patricka Mckeowna – izdanje Akademije disanja. Preporučujem da tu knjigu pročitaš jer je u njoj puno praktičkih vježbi koje će ti pomoći da naučiš disati kroz nos. Ovoga puta želim podijeliti s…

Stopala su puno važnija nego što mislimo

Stopala su puno važnija nego što mislimo

Nekada smo se kretali puno više nego u današnje vrijeme i hodanje je bilo puno češće na našem dnevnom redu. Suvremeni čovjek postao je lijen na svim područjima života i zakon uporabe kaže: ako nešto ne koristimo, to zakržlja. U osnovnoj školi imao sam probleme sa stopalima. Patio sam zbog “simptoma” zvanog “ravna stopala”. Liječnici…

Kako pravilno disati?
|

Kako pravilno disati?

Bez hrane možemo preživjeti četrdeset dana, bez vode četiri dana, a bez disanja samo četiri minute. Ironično je da upravo disanju poklanjamo najmanje pažnje. Ako već poklanjamo disanju neku pozornost, često to radimo na pogrešan način jer nas o pravilnom disanju nisu podučili ni roditelji, ni učitelju, ni prijatelji. Mnogi oni koji se bave sportom…

Priča nekog mirnijeg vremena
|

Priča nekog mirnijeg vremena

Kada sam prije nekoliko dana “slučajno” mijenjao televizijski kanal na Gold TV, odnijelo me u moje djetinjstvo jer je na programu bila moja najomiljenija serija svih vremena Grizlly Adams. 🙂 Takvih filmova za djecu u suvremeno vrijeme ne snimaju više. U sadašnje vrijeme popularni su različiti Minijoni i Pokemani. Dok sam gledao ovu poučnu i…

Koliko je ples koristan za naše zdravlje?
|

Koliko je ples koristan za naše zdravlje?

Jedan od najzanimljivijih i za zdravlje najkorisnijih oblika kretanja je zasigurno ples. Ima mnogobrojne dobrobiti za naše zdravlje, vitalnost i energetsku ravnotežu. Sve od godine 2011. i ja dosta redovito plešem, posebno salsu, bachatu i kizombu. Za mene ples nije samo oblik kretanja – gibanja, nego je i druženje i zabava. Znam mnogo ljudi koji…

Bez petardi – moja priča o bliskom susretu s petardom

Bez petardi – moja priča o bliskom susretu s petardom

Prije nekoliko dana na Facebooku je zaokružila je potresna priča kako je obijestan čovjek bacio petardu ispred slijepoga Martina Močnika i njegove kujice vodičke Bibe. Više o tome možeš pročitati ovdje. Danas sam na Siol.net našao i sličnu priču Sare Savnik koja je zbog petarde izgubila sluh. Najtužnije kod obje priče je to da počinitelje…

Znamo li uopće izražavati osjećaje?
|

Znamo li uopće izražavati osjećaje?

U ovim blagdanskim danima u prosincu razmišljam da je naš život, posebno u zadnjih nekoliko godina, postao samo jedan “emotikon”. Nekada smo znali nekome riječima ili preko neverbalne komunikacije reći što osjećamo, odnosno koje osjećaje mu poručujemo. Elektronskom poštom ili preko SMS-ja smo napisali mogli smo izravno reći: “Volim te.” Ili: “Slijedećeg tjedna idemo na…